הרכב תזונתי של תפוחי אדמה, מבושלים, ללא קליפה עם ביצים ושמן סויה ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה
|
|---|
| אנרגייה | פחמימות | חלבונים | שומן כולל | סידן |
| 145 קלוריות | 13 גרם | 5 גרם | 8 גרם | 27 מ"ג |
| חומצה אלפא לינולנית | ברזל | פולאט (B9) | ויטמין A | ויטמין C |
| 0.4 גרם | 0.8 מ"ג | 23 מק"ג | 0 מק"ג | 8 מ"ג |
| ויטמין E | תיאמין (B1) | ריבופלבין (B2) | ויטמין B6 | מגנזיום |
| 1 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.1 מ"ג | 0.2 מ"ג | 18 מ"ג |
| זרחן | אבץ | נתרן | אשלגן | חומצה לינולאית |
| 81 מ"ג | 1 מ"ג | 409 מ"ג | 265 מ"ג | 3.0 גרם |
| סך סיבים תזונתיים | שומן רווי | כולסטרול | . | . |
| 1.4 גרם | 2 גרם | 113 מ"ג | . | . |
חזרה לרשימת המזונות
